转自：壹心理
人们通常只会记录那些生命中激动人心的大时刻，然而，最新一项研究表明，将我们生命中平凡的、日常的体验捕捉下来，日后也能够带来意想不到的乐趣。
“人们一般以为，平时生活中发生的小事太过普通，不值一提，但是我们的研究显示，在今天看起来平凡无奇的小事，在未来却会令人觉得非同寻常，带来无比乐趣。”本研究主要作者、哈佛商学院心理学家Ting Zhang解释道。这项研究发表在最新一期《心理科学》杂志上。
以往研究显示，人们并不能够准确预测未来情绪或是回忆过去经历，Zhang和他的同事们怀疑，因为人们经常在预言未来或者回忆过去上犯错误，所以热衷于做记录，即将自己此刻的心情、体验用照片、日记、纪念品等方式记录下来。不过，人们大多数时候只记录那些生命中的“大事件”，却忽略了记录生命中平凡的时刻，比如与朋友交谈、上了一天班等等。
在第一个实验中，夏天刚来临时，研究人员要求135名大学生被试每人制作一个时间胶囊，时间胶囊里记录的内容是他们的近况，比如最近参加的一次社交活动，最近与别人的一次谈天，最近在听的三首歌，最近读过的一篇文章等等。
这些大学生们被要求对每一段记忆做个预测，预测自己在未来某一天打开时间胶囊时的好奇和激动程度，以及预测在那个时候是否会觉得这些记忆有意义或者有趣。三个月以后，秋天到来，学校开学了，大学生们被允许打开时间胶囊，然后对这些记忆再次打分（评价令人好奇、令人激动、有意义、有趣程度）。
实验结果显示，人们大大地低估了未来的自己对现在经历的好奇和感兴趣程度。引起这一结果的原因，可能是人们对于“平凡无奇的”和“非同寻常的”事件有着不同的期待，致使其低估了前者的价值。
在另一个实验中，被试被要求阅读一段文字，并在阅读之前先预测一下自己在阅读时候的感觉，当阅读内容是关于与伴侣共同度过的一段平凡经历时（比如放学后一起吃了个饭），被试往往会低估自己从阅读中获得的乐趣，当阅读内容是关于与伴侣共同度过的一段特殊经历时（比如情人节这天发生的事），被试却能够准确预测感觉。
研究人员指出，对平凡经历的价值的低估，实际上引起了我们在未来重新发现这段经历时的欣喜（期待越低，惊喜越高）。
最后一个实验中，当被要求记录近况时，相比记录“最近看的一段视频”或者“最近看的一个综艺节目”，只有27%的被试选择记录了“最近与朋友的一次谈话”。然而，一个月以后，当被问到最想知道一个月以前的自己的哪一项近况时，却有58%的被试表示想知道“最近一次谈话”的内容。