为了更好地促进心理委员工作的交流和开展，帮助2013级新生化解期末阶段的焦虑情绪，12月29日上午，心理健康教育咨询中心组织2013级心理委员在文潭楼学术报告厅开展了期末培训，来自南湖校区8个学院的80余名心理委员参加了培训。
培训活动在“棒打无情郎”、“名人榜“等热身游戏中来开序幕。热身游戏结束后，心理中心何红娟老师组织心理委员们对前一阶段的工作情况进行交流。通过对前一阶段工作经验的总结及存在的问题分析，心理委员们更确定了自身的职责及下一阶段工作的任务及方向。
针对以往大学生在期末阶段容易出现的焦虑情绪，心理中心副主任杨子云老师为心理委员们开展了主题为“修炼情商，应对焦虑”的培训讲座。讲座上，杨老师从情商与智商的关系着手，强调了提升情商的重要性，并从情商的6个维度，详细分析了情商的内容，启发心理委员们探索提升情商的途径与方法。紧接着，杨老师从情商的相关概念中引入了“情绪”的概念，并就“焦虑”情绪的良性与恶性，深入地分析了大学生焦虑情绪产生的原因，分享了问题解决法、放松身心、着眼长远成长等应对策略。
培训讲座结束后，心理委员们纷纷表示听了讲座受益匪浅，将在各自的班级中宣传讲座的内容。此次培训是本学期南湖校区开展的第二次心理委员培训活动，心理中心还将根据心理委员们的工作总结及建议，在下学期开展系列培训活动。
培训活动在“棒打无情郎”、“名人榜“等热身游戏中来开序幕。热身游戏结束后，心理中心何红娟老师组织心理委员们对前一阶段的工作情况进行交流。通过对前一阶段工作经验的总结及存在的问题分析，心理委员们更确定了自身的职责及下一阶段工作的任务及方向。
针对以往大学生在期末阶段容易出现的焦虑情绪，心理中心副主任杨子云老师为心理委员们开展了主题为“修炼情商，应对焦虑”的培训讲座。讲座上，杨老师从情商与智商的关系着手，强调了提升情商的重要性，并从情商的6个维度，详细分析了情商的内容，启发心理委员们探索提升情商的途径与方法。紧接着，杨老师从情商的相关概念中引入了“情绪”的概念，并就“焦虑”情绪的良性与恶性，深入地分析了大学生焦虑情绪产生的原因，分享了问题解决法、放松身心、着眼长远成长等应对策略。
培训讲座结束后，心理委员们纷纷表示听了讲座受益匪浅，将在各自的班级中宣传讲座的内容。此次培训是本学期南湖校区开展的第二次心理委员培训活动，心理中心还将根据心理委员们的工作总结及建议，在下学期开展系列培训活动。
何老师组织心理委员进行热身活动
“棒打无情郎”活动
何老师组织心理委员进行工作总结交流
心理委员交流工作心得
心理委员交流工作心得
杨老师讲座
杨老师讲座
杨老师讲座