内观与觉察:“美丽心灵”助力辅导员减压

作者:系统管理员(2015-01-09)

(通讯员:何红娟)201517日,我校心理健康教育咨询中心以减压与自我觉察为目的,开展第二期“美丽心灵”辅导员心理工作坊。18位一线辅导员参与学习、体验,在活动中释放工作压力,提升自我觉察。


    此次工作坊邀请了武汉中德心理医院的心理咨询师、聚焦训练师王光老师,主题为“聚焦在自我关爱与心理工作中的运用”。辅导员是各项工作落实到学生的重要一环,平时工作头绪多、工作压力大,其自身的心理减压十分重要。在活动中,王老师引导大家在繁忙的工作中暂时停下来,内观自己,察觉自我的身心感受以及与他人之间的关系。各位辅导员老师积极互动、坦诚交流、互相给予支持,营造了安全和宽容的团队氛围,工作坊取得了很好的效果。


    “美丽心灵”工作坊是心理中心为我校辅导员量身定制的常规活动,拟每月举办一次,现已于本学期成功举办两次,得到了大家的积极响应和一致好评。


更多心悦读,欢迎关注微信公众号:晓南心语

微信号:znufe88386046;

微信发送关键词提取各类专题:

投稿/帮助/敬畏/转折/快乐/孤立/异地/表白/恋爱/单身/情伤/悲秋/运动/星座/扫雷/爸爸更年期/妈妈更年期/误解咨询/萌/自恋/自恋2/内向/内向2/聚餐/林怀民/敬畏/感恩/同性恋/心理学1/宠物/呼吸练习1/焦虑/考试焦虑等。